KIRSI VAALIO
Hei, olen Kirsi Vaalio, osteopaatti, HoitavaHengitys HB(r)-ohjaaja ja VoiceWell-hoitaja. Olen erikoistunut ääntö- ja hengitysväylän (hengityksen) hoitoon, joten tarjoamani hoidot käyvät aivan kaikille, koska kaikki hengitämme ja ääntelemme. Tällä sivustollani voit tutustua minuun ja niihin menetelmiin, joilla hoidan asiakkaitani.

Hoidot

OSTEOVOICE / LARYNGEAL MANUAL TREATMENT

OsteoVoice ja LMT -käsittely ovat ääntö- ja hengitysväylien jännitys- ja häiriötilojen hoitokeinoja. Nämä väylät ovat tärkeä osa koko kehon isoa kokonaisuutta, mutta muodostavat myös oman toiminnallisen kokonaisuuden. Hengityksen ilmeneminen kehossa vapaasti ja tasapainoisesti vaikuttaa suoraan fyysiseen ja henkiseen tilaan. Hyvin hallittu hengitys on niin hyvinvoinnin kuin äänenkäytön ehdoton perusta. Tekniikat, joita sovellan tässä ovat osteopaattisia pehmytkudos- ja faskiatekniikoita, mobilisaatiota sekä erilaisia hengitykseen liittyviä keinoja ja harjoitteita.

VOICEWELL-HOITO

VoiceWell-hoito on erityisesti äänentuottoon, hengittämiseen, purenta- ja nielemisongelmiin käytetty hoitomuoto. Hoitoon kuuluu myös lantion, selän, käsien tai jalkojen hoito tarvittaessa. VoiceWell-hoito sisältää erilaisia manuaalisia hoitomenetelmiä, esim. klassista tai mobilisoivaa hierontaa, faskia- (sidekudos-) ja nivelkäsittelyä. VoiceWell-hoidon ovat kehittäneet Kirsi Vaalio ja Kirsti Leppänen.

HOITAVA HENGITYS HB®

Hoitava Hengitys HB® on liikahengityksen aiheuttamia ongelmia hoitava menetelmä. Nämä ongelmat johtuvat esim. suun kautta hengittämisestä (joko nenähengittäminen on hankalaa tai suuhengityksestä on tullut vain tapa), pinnallisesta, raskaasta tai kiihkeästa hengittämisestä.

ovat manuaalisia eli käsin tehtäviä, perinteisiä hoitomuotoja. Niiden avulla tutkin sekä hoidan kurkunpään, niskan, leukojen alueen jännityksiä ja nivelten liikkuvuuksia sekä kurkunpään yleistä toimintamekanismia. Ääntöväylä on kuitenkin samassa rakenteessa kuin hengitysväylä – ja koko kehokin – joten hoito on hyvin kokonaisvaltainen. Näissä hoidoissa sovelletaan perinteisien hoitomuotojen tekniikoita ja periaatteita (osteopatia, pehmytkudoskäsittelyt, faskiakäsittelyt) äänentuottoelimistön toiminnan vapauttamiseksi. Tutkin ja hoidan myös yleisiä ryhti- ja asentomuutosten aiheuttamia vaivoja kehossa ja sen toiminnoissa, esim. hengityksessä. Hoito on aina rauhallista, hidasrytmistä ja samalla rentouttavaa.
ääni käheytyy, väsyy tai painuu, kurkunpään alueella tuntuu kipua, särkyä, pistoa tai palantunnetta, artikulaatio on epäselvää, ääniala kaventuu. Usein ääniongelmiin liittyy epäsopiva hengitystapa.
pitkään jatkuneesta, tilanteeseen nähden rasittavasta äänenkäytöstä esim. ääniammattilaisilla, kuten laulajat, näyttelijät, opettajat, papit ja kanttorit, lastenohjaajat, liikunnanohjaajat jne. Tähän liittyy hyvin usein myös epäsopiva hengitystapa. Myös flunssien ja muiden sairauksien jälkitilat voivat jättää jälkensä hengitykseen ja äänenkäyttöön.
vaikuttaa suoraan yleiseen hyvinvointiimme. Tapa hengittää liikaa uskomusten tai erilaisten väärinymmärryksien takia aiheuttaa monia kehon ja mielen ongelmia.
Hoitava HengitysHB® , Buteyko, psykofyysinen hengitysohjaus, BreathingCoordination. Kertomalla hengityksen perusteista, hoitamalla hellävaraisesti herkkää hengitysmekanismia ja kotiharjoiteilla autan asiakasta kohti parempaa hyvinvointia ja äänenkäyttöä.
liikahengitys, kuorsaus, hengenahdistus, limakalvojen kuivuus, huimaus, pyörrytys,käsien ja jalkojen pistely, päänsärky, kivut rinnan alueella, ahdistus, jännittyneisyys, masennus, ärtyneisyys, stressi. Kaikkiin näihin voi liittyä leuan, kielen, suunpohjan, niskan ja koko kehon kattavia jännitystiloja. Ja tietysti myös toisinpäin: kaikki keholliset toimintahäiriöt vaikuttavat myös ääntö- ja hengitysväylän toimintaan. Myös mielellä ja sillä, miten reagoimme ympäristöömme on suuri vaikutus kehomme hyvinvointiin. Kun ei ole soveliasta sanoa kaikkea, mitä haluaisimme, puremme hammasta tai kuinka ahdistus puristaa kurkkuamme epäselvissä ihmissuhteissa. Kun kiivastumme, hengitys kiihtyy ja olemme valmiina taistoon. Olemme siis varuillamme koko ajan – taistele, pakene tai jähmety. Tämä nykypäivän vitsaus kuluttaa voimavarojamme suuresti ja vaikuttaa hyvinvointiimme monin eri tavoin. Miksi et huoltaisi itseäsi säännöllisesti niinkuin huollamme esim. autojamme? Öljyämme, tankkaamme, säädämme – suo se myös itsellesi hyvinvointisi tähden!